Pouletbrust mit Tomaten-Bohneneintopf

mit Cajun-Pouletbrust, Rüebli, Zucchetti und Kräutern an Zitronenviniagrette

Le Cajun rencontre Zurich: le blanc de poulet repose sur un ragoût de haricots borlotti, pelati et poivrons, que le chipotle rend doucement fumé. Quinoa tricolore, coriandre fraîche et un trait de lime pour la couleur.

kcal: 543
Protéines: 41.5 g
Glucides: 52.9 g
Lipides: 16.5 g

par portion (420 g)

20 % de réduction sur ta première commande

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Résiliable et suspendable à tout moment
Cuisiné frais, livré chaque mercredi
Modifiable jusqu'au vendredi 11 h

Pourquoi tu vas l'adorer

Le goût

Chipotle fumé, poivrons sucrés, haricots fondants, lime et coriandre, poulet tendre et franchement épicé.

Idéal pour

Pour celles et ceux qui mangent épicé après le sport.

Ce qu'il contient

Valeurs nutritives, ingrédients et allergènes issus de notre recette. Rien de caché.

543kcal

Valeurs nutritives

par portion (420 g) · 2272 kJ

Énergie issue de

Protéines 32 %
Glucides 40 %
Matières grasses 28 %

Part des apports journaliers

Protéines41.5 g83 %
Glucides52.9 g20 %
dont sucres10.7 g12 %
Matières grasses16.5 g24 %
dont acides gras saturés1.4 g7 %
Sel3.5 g58 %

Apport de référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal).

Toutes les valeurs par portion et pour 100 g

Valeur	Portion	100 g
Énergie	2271 kJ543 kcal	541 kJ129 kcal
Matières grasses	16.5 g	3.9 g
dont acides gras saturés	1.4 g	0.3 g
Glucides	52.9 g	12.6 g
dont sucres	10.7 g	2.6 g
Fibres alimentaires	8.9 g	2.1 g
Protéines	41.5 g	9.9 g
Sel	3.5 g	0.8 g

Ingrédients

Wasser
Alpstein Pouletbrust (CH)
Quinoa tricolore
Pelati
Peperoni
Passata
Zwiebeln
Rapsöl
Borlotti Bohnen
Limettensaft
Korianderkraut
Rohrzucker
Salz
Gemüsebouillon
Salz, Pfeffer
Chipotle Gewürz
Maisstärke

Déclaration complète

Wasser, Alpstein Pouletbrust (CH) 29 %, Quinoa tricolore 16 %, Pelati (Tomatenwürfel, Tomatensaft, Zitronensäure), Peperoni, Passata (Tomaten, Salz), Zwiebeln, Rapsöl, Borlotti Bohnen 1 %, Limettensaft, Korianderkraut, Rohrzucker, Salz, Gemüsebouillon (Meersalz, Maltodextrin, Gemüse 5% (Pastinaken, Lauch, Zwiebeln, Kürbis), Roh-Rohrzucker, Karottensaft 2%, Hefeextrakt, Karottensaftkonzentrat, Gewürz, Petersilienextrakt), Salz, Pfeffer, Chipotle Gewürz (Chipotle-Pfeffer (38.5%), geräucherte Paprika, Chilipulver (Chili, Kreuzkümmel, Meersalz, Knoblauch)), Maisstärke.

Allergènes

Les allergènes de ce plat ne sont pas encore indiqués. En cas d'allergie, écris-nous avant de commander à info@tomtasty.ch.

16 plats t'attendent cette semaine.

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Ce que la communauté dit de nous

4.5227 avis

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CM
Cristina M. Vuilleumier
il y a 3 semaines
Jede Woche pünktlich geliefert, sehr schmackhaft, äusserst kulant wenn mal das Essen einen Tag zu spät kommt, auch für…
CM
Cyrill Meier
il y a 1 mois
Ich bin mit Tom Tasty sehr zufrieden. Das Essen ist wirklich lecker, qualitativ hochwertig und für einen Lieferanbieter…
RB
Reinhard Bachofen
il y a 1 mois
Immer sehr abwechslungsreich mit Rezepten aus aller Welt
FG
Frank Grocholl
il y a 1 mois
Es ist schön, dass in den Bündner Pizokel mit Gemüse echte Pizokel und nicht einfach nur Bandnudeln sind :) Dickes Lob!
IH
Isabel Häusler
il y a 1 mois
Die Menus sind sehr gut. Manchmal gibt es kleine Unterschiede bei der Garzeit von Gemüse. Ich liebe Bissfest. Doch…
T
T
il y a 1 mois
Tom Tasty ist einfach nur fantastisch! Ich würde noch mehr Sterne geben, wenn ich könnte und ich bin wirklich kritisch…
MA
Marc Aebischer
il y a 1 mois
Die Menüs sind super und für die richtigen Portionen alles super
CS
Céline Spillmann
il y a 2 mois
Super tolles Angebot mit deliziösen Gerichten. Absolute Empfehlung!
SP
Sigfrid Perroulaz
il y a 2 mois
Hervorragende Qualität
JP
Jürgen Preiss
il y a 5 mois
Lieferung über die Post: top. Verpackung und Kühlkette: perfekt. Rücksendung der Verpackung: unkompliziert und absolut…
MJ
Meret Jean-Petit-Matile
il y a 5 mois
Super fein! 😍 Die Menüs kommen nicht tiefgefroren, sondern werden aus frischen Zutaten vorgekocht, was geschmacklich…
KC
Kathrin Christeler
il y a 6 mois
Ich koche nicht gerne für mich allein. Trotzdem finde ich es wichtig, wenigstens ein paar Mal wöchentlich eine gute…
VZ
Verena Zwahlen
il y a 7 mois
Grosser Vorteil, die Menüs müssen nicht im Abonnement bestellt werden. Die Bestellung ist unkompliziert, man muss nicht…
E
Enki
il y a 8 mois
Vor etwa zwei Wochen habe ich bei TomTasty einen 50%-Gutschein eingelöst. Ehrlich gesagt wollte ich anfangs nur vom…
AH
Anna health
il y a 9 mois
It's amazing for the price! All the dishes are actually prepared like professional restaurant meals with many different…
SZ
Stefano ZeS
il y a 10 mois
Always excellent quality, for example: - Nepal linsen (this is my evergreen) - Kürbisrisotto (I grew up in Ticino and…
JG
Jana Gasparikova
il y a 10 mois
Die Gerichte sind gesund, schmecken gut, machen sehr lange satt und beinhalten wenig Zucker. Die Rückgabe von…
FX
Frosty XStitch
il y a 11 mois
You order 4 Menus (or more) until Friday lunchtime, they get delivered to you the coming Wednesday and you just put…