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Comment s'échauffer ?

Four : retire le film transparent du plat et préchauffe le four à 110 degrés Celsius. Remplis un petit récipient résistant à la chaleur avec un peu d'eau (environ 1-2 dl). Mets le plat et le récipient au four pendant environ 30 minutes.

Cuisson à la vapeur : retire le film transparent du plat. Utilise la fonction de régénération à 95 degrés Celsius et réchauffe le plat pendant environ 25 minutes.

Poêle : Fais chauffer la poêle à feu moyen, verse-y les aliments et fais-les chauffer en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds. Réduis le feu si nécessaire pour éviter que les aliments ne brûlent.

Micro-ondes : Pique plusieurs fois le film avec une fourchette et fais chauffer le plat à 600 watts pendant 3 à 4 minutes.

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Tom Tasty AG

Curry de poisson vert avec riz au jasmin

Curry de poisson vert avec riz au jasmin

avec cabillaud, aubergines et haricots fava

Taille de la portion 440 g

Informations nutritionnelles par portion / 100 g

  • Énergie : 2635 kJ, 630 kcal / 421 kJ, 101 kcal
  • Protéines : 31,7 g / 5,1 g
  • Lipides : 24,8 g / 4,0 g
  • Glucides : 68,3 g / 10,9 g
  • Sucres : 4,0 g / 0,7 g
  • Acides gras saturés : 12,6 g / 2,0 g

Ingrédients

Filet de dos de cabillaud (RUS) (POISSON), riz au jasmin, lait de coco, eau, aubergines, fèves, oignons échalotes, coriandre, galanga, gingembre frais, basilic thaï, citronnelle, sel de table fluoré et iodé, huile de sésame, (GRAINES DE SÉSAME), gingembre, bouillon de légumes (sel marin, extrait de levure, légumes (potiron, carottes, panais, tomates), sel de table, sucre, persil, huile d'olive, épices), sauce soja (GRAINES DE SOJA), koji, sel marin, huile de colza, grains de poivre vert, feuilles de citron vert, ail, piment rouge, sauce de poisson (POISSON) (extrait de poisson, sel, fructose), graines de coriandre, cumin, poivre

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