Comment s'échauffer ?
Comment s'échauffer ?
Pour le réchauffage, veuillez retirer les coupelles transparentes. Le contenu des coupelles doit être versé sur le plat après le réchauffage.
Réchauffer le plat :
Four : retire le film transparent du plat et préchauffe le four à 110 degrés Celsius. Remplis un petit récipient allant au four avec un peu d'eau (environ 1-2 dl). Mets le plat et le récipient au four pendant environ 30 minutes.
Steamer : retire le film transparent du plat. Utilise la fonction de régénération à 95 degrés Celsius et réchauffe le plat pendant environ 25 minutes.
Poêle : fais chauffer la poêle à feu moyen, mets les aliments dedans et fais-les chauffer en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds. Réduis la chaleur si nécessaire pour éviter que les aliments ne brûlent.
Micro-ondes : pique plusieurs fois le film plastique avec une fourchette et réchauffe le plat à 600 watts pendant 3 à 4 minutes.
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Maafe au bœuf
Maafe au bœuf
Ragoût d'arachide sénégalais au bœuf et au riz
Taille de la portion : 480 g
Valeurs nutritionnelles par portion / 100 g
- Énergie : 2733 kJ / 653 kcal ; 567 kJ / 136 kcal
- Protéines : 34.9 g / 7.3 g
- Graisses : 21.8 g / 4.5 g
- Glucides : 77.8 g / 16.1 g
- Sucre : 26.1 g / 5.4 g
- Acides gras saturés : 1.5 g / 0.3 g
Ingrédients
Emincé de bœuf CH, riz basmati, eau, tomates, poivrons, aubergines, beurre de cacahuètes, (NOIX DE TERRE) , oignons, piments rouges, coriandre, huile de colza , purée de tomates, huile de colza, gingembre, sauce de poisson (POISSONS), sambal oelek, ail, sel de cuisine, coriandre en grains, cumin, paprika fumé, sel & poivre
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