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Comment s'échauffer ?

Veuillez retirer les bols transparents avant de réchauffer. Versez le contenu des bols dans le plat après réchauffage.

Chaleur:

Au four : Retirez le film plastique du plat et préchauffez le four à 110 °C (thermostat 6). Versez un peu d’eau dans un petit plat allant au four (environ 1 à 2 dl). Enfournez pendant environ 30 minutes.

Cuiseur vapeur : Retirez le film transparent du plat. Utilisez la fonction de régénération à 95 °C et laissez chauffer pendant environ 25 minutes.

Poêle : Faire chauffer la poêle à feu moyen, ajouter les aliments et faire chauffer en remuant de temps en temps, jusqu’à ce qu’ils soient bien chauds. Baisser le feu si nécessaire pour éviter qu’ils ne brûlent.

Micro-ondes : Percez le film plusieurs fois avec une fourchette et faites chauffer le plat à 600 watts pendant 3 à 4 minutes.

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Maafe au bœuf 💪

Maafe au bœuf 💪

Ragoût sénégalais aux cacahuètes, au bœuf nourri à l'herbe et au riz

Taille de la portion 540 g

Informations nutritionnelles pour 100 g

  • Énergie : 630 kJ / 151 kcal
  • Matières grasses : 5,5 g
  • Acides gras saturés : 0,5 g
  • Glucides : 18,2 g
  • Sucre : 2,0 g
  • Protéines : 6,9 g

Ingrédients

Lanières de bœuf (CH), riz basmati, eau, tomates, pepperoni, aubergines, beurre de cacahuète (CACAHUÈTES), oignons, piments, coriandre, huile de colza, purée de tomates, huile de colza, gingembre Sauce de poisson, sambal oelek, ail, sel de table, graines de coriandre, cumin, paprika en poudre, poivre

Nos plats Sport sont équilibrés et contiennent une proportion plus élevée de protéines et de glucides que les plats Balance. Ainsi, tes réserves peuvent être reconstituées de manière optimale après le sport et ton corps dispose des nutriments parfaits pour une bonne régénération. Les portions sont plus copieuses.

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