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Comment s'échauffer ?

Veuillez retirer les bols transparents avant de réchauffer. Versez le contenu des bols dans le plat après réchauffage.

Chaleur:

Au four : Retirez le film plastique du plat et préchauffez le four à 110 °C (thermostat 6). Versez un peu d’eau dans un petit plat allant au four (environ 1 à 2 dl). Enfournez pendant environ 30 minutes.

Cuiseur vapeur : Retirez le film transparent du plat. Utilisez la fonction de régénération à 95 °C et laissez chauffer pendant environ 25 minutes.

Poêle : Faire chauffer la poêle à feu moyen, ajouter les aliments et faire chauffer en remuant de temps en temps, jusqu’à ce qu’ils soient bien chauds. Baisser le feu si nécessaire pour éviter qu’ils ne brûlent.

Micro-ondes : Percez le film plusieurs fois avec une fourchette et faites chauffer le plat à 600 watts pendant 3 à 4 minutes.

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Beef Maafe 💪

Beef Maafe 💪

Ragoût sénégalais aux arachides, au bœuf de pâturage et au riz

Portion : 540g

Valeurs nutritives pour 100g

  • Énergie : 617 kJ / 147 kcal
  • Matières grasses : 5.2 g
  • Acides gras saturés : 0.5 g
  • Glucides : 18.4 g
  • Sucre : 1.9 g
  • Protéines : 6.5 g
  • Sel : 0.8 g

Ingrédients

Eau, pulpe de tomates, beurre de cacahuète (ARACHIDES), oignons, huile de colza, purée de tomates, Sambal Oelek (piments, sel de table, acide acétique), sauce de poisson (POISSON), ail, sucre, graines de coriandre, émincé de bœuf (CH), riz jasmin, cumin, paprika fumé, sel de table, poivre, aubergines, poivrons, patates douces, amidon de maïs, coriandre, arachides (ARACHIDES), peperoncini, gingembre

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