Frittata aux blettes et courgettes

avec pommes de terre, feta et dip au séré aux herbes

Les bettes, les zucchettis et les dés de pommes de terre s'installent dans l'œuf jusqu'à former une frittata dorée, couronnée de feta et de fromage de montagne grison. À côté, un dip au séré, ciboulette, persil et ail apporte de la fraîcheur.

kcal: 547
Protéines: 35.2 g
Glucides: 19.6 g
Lipides: 34.6 g

par portion (545 g)

20 % de rabais sur ta première commande

Ce plat n’est pas au menu en ce moment. De nouveaux favoris t’attendent dans le menu actuel.

Voir le menu de la semaine

Résiliable et suspendable à tout moment
Cuisiné frais, livré chaque mercredi
Modifiable jusqu’au vendredi 11 h

Pourquoi tu vas l’adorer

Le goût

Œuf généreux, feta salée, fromage de montagne relevé et un dip frais aux herbes et à l'ail.

Idéal pour

Un samedi midi où tu veux bien manger sans rien couper

Ce qu’il contient

Valeurs nutritives, ingrédients et allergènes issus de notre recette. Rien de caché.

547kcal

Valeurs nutritives

par portion (545 g) · 2289 kJ

Énergie issue de

Protéines 26 %
Glucides 15 %
Matières grasses 59 %

Part des apports journaliers

Protéines35.2 g70 %
Glucides19.6 g8 %
dont sucres8.0 g9 %
Matières grasses34.6 g49 %
dont acides gras saturés12.2 g61 %
Sel4.2 g70 %

Apport de référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal).

Toutes les valeurs par portion et pour 100 g

Valeur	Portion	100 g
Énergie	2289 kJ547 kcal	420 kJ100 kcal
Matières grasses	34.6 g	6.3 g
dont acides gras saturés	12.2 g	2.2 g
Glucides	19.6 g	3.6 g
dont sucres	8.0 g	1.5 g
Fibres alimentaires	6.4 g	1.2 g
Protéines	35.2 g	6.5 g
Sel	4.2 g	0.8 g

Ingrédients

Œuf entier pasteurisé
Blettes
Pyramides de courgettes
Oignons nouveaux
Dés de pommes de terre Charlotte
Séré maigre
Fromage de montagne des Grisons gras
Feta
Crème fraîche
Huile de colza
Sel, poivre
Ciboulette
Persil italien
Huile d’olive extra vierge
Ail

Déclaration complète

ŒUF ENTIER PASTEURISÉ, blettes 17 %, pyramides de courgettes 17 %, oignons nouveaux, dés de pommes de terre Charlotte, SÉRÉ MAIGRE (LAIT), fromage de montagne des Grisons gras (LAIT (CH), sel, ferments, présure de la région de montagne), feta (LAIT, sel, ferments LACTIQUES, présure microbienne), CRÈME FRAÎCHE, huile de colza, sel, poivre, ciboulette, persil italien, huile d’olive extra vierge, ail.

Traduction – seule la déclaration en allemand fait foi.

Afficher la déclaration en allemand

VOLLEI PASTEURISIERT, Mangold 17 %, Zucchetti Pyramiden 17 %, Frühlingszwiebeln, Charlotte Kartoffelwürfel, MAGERQUARK (MILCH), Bündner Bergkäse Fett (MILCH (CH), Salz, Kulturen, Lab aus dem Berggebiet), Feta (MILCH, Salz, MILCHsäurekulturen, mikrobielles Lab), CREME FRAICHE, Rapsöl, Salz, Pfeffer, Schnittlauch, Peterli Ital., Olivenöl extra vergine, Knoblauch.