Comment s'échauffer ?
Comment s'échauffer ?
Pour réchauffer, retirez les bols transparents. Versez le contenu des bols dans le plat après chauffage.
Chaleur:
Four : Préchauffez le four à 110 °C (chaleur tournante) et retirez le film transparent du plat. Enfournez et ajoutez un petit récipient allant au four contenant 1 à 2 dl d’eau. Après environ 30 minutes, votre plat est prêt à être dégusté.
Cuisson vapeur : Retirez le film transparent du plat. Utilisez la fonction réchauffage à 95 °C et laissez cuire environ 25 minutes.
Poêle : Chauffer la poêle à feu moyen, ajouter les aliments et chauffer en remuant de temps en temps jusqu’à ce qu’ils soient bien chauds. Réduire le feu si nécessaire pour éviter de brûler.
Micro-ondes : Percez le papier aluminium plusieurs fois avec une fourchette et faites chauffer le plat à 600 watts pendant 3 à 4 minutes.
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Risotto alla Puttanesca 💪
Risotto alla Puttanesca 💪
avec des courgettes et de la mozzarella
Taille de la portion 510 g
Informations nutritionnelles pour 100 g
- Énergie : 650 kJ / 155 kcal
- Matières grasses : 8,6 g
- Acides gras saturés : 3,9 g
- Glucides : 12,1 g
- Sucre : 2,0 g
- Protéines : 6,6 g
Ingrédients
Riz à risotto, courgettes , mozzarella ( lactose ), tomates, oignons, vin blanc (dioxyde de soufre, sulfites), Grana Padano (lait, sel, présure, lysozyme (œuf), beurre de fromage (lactose), olives noires, câpres, huile de colza, bouillon de légumes (sel marin, extrait de levure, légumes (potiron, carottes, panais, tomates), sel fin, sucre, persil, huile d'olive*, épices), persil, ail, piment de Cayenne, sel
* issu de l'agriculture biologique
Nos repas sportifs sont équilibrés et contiennent une proportion plus élevée de protéines et de glucides que nos repas habituels. Cela permet une reconstitution optimale de vos réserves d'énergie après l'effort, fournissant à votre corps les nutriments essentiels à une récupération efficace. Les portions sont plus généreuses.
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