Comment s'échauffer ?
Comment s'échauffer ?
Pour réchauffer, retirez les bols transparents. Versez le contenu des bols dans le plat après chauffage.
Chaleur:
Four : Préchauffez le four à 110 °C (chaleur tournante) et retirez le film transparent du plat. Enfournez et ajoutez un petit récipient allant au four contenant 1 à 2 dl d’eau. Après environ 30 minutes, votre plat est prêt à être dégusté.
Cuisson vapeur : Retirez le film transparent du plat. Utilisez la fonction réchauffage à 95 °C et laissez cuire environ 25 minutes.
Poêle : Chauffer la poêle à feu moyen, ajouter les aliments et chauffer en remuant de temps en temps jusqu’à ce qu’ils soient bien chauds. Réduire le feu si nécessaire pour éviter de brûler.
Micro-ondes : Percez le papier aluminium plusieurs fois avec une fourchette et faites chauffer le plat à 600 watts pendant 3 à 4 minutes.
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Bar au piment et au citron vert 🔥
Bar au piment et au citron vert 🔥
Servi avec du pak choi sauté et du riz au jasmin
Taille de la portion 420 g
Informations nutritionnelles pour 100 g
- Énergie : 504 kJ / 120 kcal
- Matières grasses : 4,5 g
- Acides gras saturés : 0,8 g
- Glucides : 12,1 g
- Sucre : 3,0 g
- Protéines : 8,0 g
Ingrédients
Bar TR (POISSON), riz au jasmin, pak choi, carottes, germes de soja (SOJA), bouillon de poisson (eau, POISSON, persil, poireau, fenouil, oignon, vin blanc, piment de la Jamaïque, sel, poivre, feuilles de laurier, sauce de poisson (POISSON), sel, sucre, fructose), citrons verts, sucre de canne, huile de colza, gingembre, huile de sésame (SÉSAME), ail, coriandre, basilic thaï, CÉLERI thaï, citronnelle, fécule de maïs, sel de table, piment
Nos repas minceur contiennent une plus grande proportion de légumes que nos repas équilibrés. Complétés par un Une source de protéines avec une faible proportion de glucides pour une satiété durable malgré sa faible densité calorique. Ceci correspond aux recommandations pour les personnes souhaitant perdre du poids.
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