Caponata

mit Auberginen, Tomaten, Peperoni, Stangensellerie und Basilikum

La Sicilia sa cosa fare con le verdure: melanzane, peperoni e sedano sobbollono con i pomodori finché tutto diventa morbido e lucido. Aceto di vino rosso, uvetta e capperi regalano quel gioco agrodolce che ha reso famosa la Caponata sull'isola.

kcal
306
Proteine
6.7 g
Carboidrati
40.3 g
Grassi
10.1 g

per porzione (450 g)

CHF 14.00 per porzione

20 % di sconto sul tuo primo ordine

Vai al menù della settimana
  • Disdici o metti in pausa quando vuoi
  • Cucinato fresco, consegnato ogni mercoledì
  • Modificabile fino a venerdì alle 11
Caponata

Perché ti piacerà

Il gusto

Agrodolce di aceto e uvetta, sapido di olive e capperi, con basilico e un soffio di peperoncino.

Perfetto per

Per chi ama le verdure – calda a pranzo o fredda per l'aperitivo.

Cosa contiene

Valori nutrizionali, ingredienti e allergeni dalla nostra ricetta. Niente di nascosto.

306kcal

Valori nutrizionali

per porzione (450 g) · 1280 kJ

Energia da

  • Proteine 9 %
  • Carboidrati 58 %
  • Grassi 33 %

Quota del fabbisogno giornaliero

  • Proteine6.7 g13 %
  • Carboidrati40.3 g16 %
  • di cui zuccheri34.8 g39 %
  • Grassi10.1 g14 %
  • di cui acidi grassi saturi1.5 g7 %
  • Sale5.1 g84 %

Assunzione di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

Tutti i valori per porzione e per 100 g
ValorePorzione100 g
Energia1279 kJ306 kcal284 kJ68 kcal
Grassi10.1 g2.3 g
di cui acidi grassi saturi1.5 g0.3 g
Carboidrati40.3 g9.0 g
di cui zuccheri34.8 g7.7 g
Fibre9.0 g2.0 g
Proteine6.7 g1.5 g
Sale5.1 g1.1 g

Ingredienti

  • Auberginen
  • Tomaten Polpa
  • Peperoni
  • Oliven
  • Zwiebeln
  • Stangensellerie
  • Tomatenpüree
  • Wasser
  • Rotweinessig
  • Sultaninen
  • Kapern
  • Basilikum
  • Olivenöl extra vergine
  • Zucker
  • Salz, Pfeffer
  • Knoblauch
  • Oregano getrocknet
  • Chilis
Dichiarazione completa

Auberginen, Tomaten Polpa (Tomatenpulpe, Tomatensaft, Citronensäure), Peperoni, Oliven (Oliven, Salz, Stabilisator: Eisengluconat), Zwiebeln, STANGENSELLERIE, Tomatenpüree (Tomaten, Salz), Wasser, Rotweinessig (Rotweinessig, Branntweinessig, SCHWEFELDIOXID), Sultaninen, Kapern (Kapern, Wasser, Branntweinessig, jodiertes und unjodiertes Salz), Basilikum, Olivenöl extra vergine, Zucker, Salz, Pfeffer, Knoblauch, Oregano getrocknet, Chilis.

Allergeni

Contiene Sedano, Solfiti. Può contenere tracce di altri allergeni.

Caponata è solo uno dei 16 piatti di questa settimana.

Cucinato fresco ogni settimana: carne, pesce, vegetariano e vegano, in tre linee. Tu scegli, noi cuciniamo.

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Ecco cosa dice la nostra community

4.5227 recensioni
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  • CMCristina M. Vuilleumier
    Cristina M. Vuilleumier

    Jede Woche pünktlich geliefert, sehr schmackhaft, äusserst kulant wenn mal das Essen einen Tag zu spät kommt, auch für…

  • CMCyrill Meier
    Cyrill Meier

    Ich bin mit Tom Tasty sehr zufrieden. Das Essen ist wirklich lecker, qualitativ hochwertig und für einen Lieferanbieter…

  • RBReinhard Bachofen
    Reinhard Bachofen

    Immer sehr abwechslungsreich mit Rezepten aus aller Welt

  • FGFrank Grocholl
    Frank Grocholl

    Es ist schön, dass in den Bündner Pizokel mit Gemüse echte Pizokel und nicht einfach nur Bandnudeln sind :) Dickes Lob!

  • IHIsabel Häusler
    Isabel Häusler

    Die Menus sind sehr gut. Manchmal gibt es kleine Unterschiede bei der Garzeit von Gemüse. Ich liebe Bissfest. Doch…

  • TT
    T

    Tom Tasty ist einfach nur fantastisch! Ich würde noch mehr Sterne geben, wenn ich könnte und ich bin wirklich kritisch…

  • MAMarc Aebischer
    Marc Aebischer

    Die Menüs sind super und für die richtigen Portionen alles super

  • CSCéline Spillmann
    Céline Spillmann

    Super tolles Angebot mit deliziösen Gerichten. Absolute Empfehlung!

  • SPSigfrid Perroulaz
    Sigfrid Perroulaz

    Hervorragende Qualität

  • JPJürgen Preiss
    Jürgen Preiss

    Lieferung über die Post: top. Verpackung und Kühlkette: perfekt. Rücksendung der Verpackung: unkompliziert und absolut…

  • MJMeret Jean-Petit-Matile
    Meret Jean-Petit-Matile

    Super fein! 😍 Die Menüs kommen nicht tiefgefroren, sondern werden aus frischen Zutaten vorgekocht, was geschmacklich…

  • KCKathrin Christeler
    Kathrin Christeler

    Ich koche nicht gerne für mich allein. Trotzdem finde ich es wichtig, wenigstens ein paar Mal wöchentlich eine gute…

  • VZVerena Zwahlen
    Verena Zwahlen

    Grosser Vorteil, die Menüs müssen nicht im Abonnement bestellt werden. Die Bestellung ist unkompliziert, man muss nicht…

  • EEnki
    Enki

    Vor etwa zwei Wochen habe ich bei TomTasty einen 50%-Gutschein eingelöst. Ehrlich gesagt wollte ich anfangs nur vom…

  • AHAnna health
    Anna health

    It's amazing for the price! All the dishes are actually prepared like professional restaurant meals with many different…

  • SZStefano ZeS
    Stefano ZeS

    Always excellent quality, for example: - Nepal linsen (this is my evergreen) - Kürbisrisotto (I grew up in Ticino and…

  • JGJana Gasparikova
    Jana Gasparikova

    Die Gerichte sind gesund, schmecken gut, machen sehr lange satt und beinhalten wenig Zucker. Die Rückgabe von…

  • FXFrosty XStitch
    Frosty XStitch

    You order 4 Menus (or more) until Friday lunchtime, they get delivered to you the coming Wednesday and you just put…

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