Caponata

mit Auberginen, Tomaten, Peperoni, Stangensellerie und Basilikum

La Sicile sait quoi faire des légumes : aubergines, poivrons et céleri branche mijotent avec les tomates jusqu'à devenir fondants et brillants. Vinaigre de vin rouge, sultanines et câpres apportent ce jeu aigre-doux qui a rendu la Caponata célèbre sur l'île.

kcal: 306
Protéines: 6.7 g
Glucides: 40.3 g
Lipides: 10.1 g

par portion (450 g)

CHF 14.00 par portion

20 % de réduction sur ta première commande

Résiliable et suspendable à tout moment
Cuisiné frais, livré chaque mercredi
Modifiable jusqu'au vendredi 11 h

Pourquoi tu vas l'adorer

Le goût

Aigre-doux du vinaigre et des sultanines, salé des olives et câpres, basilic et un souffle de piment.

Idéal pour

Pour tous ceux qui aiment les légumes – chaud à midi ou froid à l'apéro.

Ce qu'il contient

Valeurs nutritives, ingrédients et allergènes issus de notre recette. Rien de caché.

306kcal

Valeurs nutritives

par portion (450 g) · 1280 kJ

Énergie issue de

Protéines 9 %
Glucides 58 %
Matières grasses 33 %

Part des apports journaliers

Protéines6.7 g13 %
Glucides40.3 g16 %
dont sucres34.8 g39 %
Matières grasses10.1 g14 %
dont acides gras saturés1.5 g7 %
Sel5.1 g84 %

Apport de référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal).

Toutes les valeurs par portion et pour 100 g

Valeur	Portion	100 g
Énergie	1279 kJ306 kcal	284 kJ68 kcal
Matières grasses	10.1 g	2.3 g
dont acides gras saturés	1.5 g	0.3 g
Glucides	40.3 g	9.0 g
dont sucres	34.8 g	7.7 g
Fibres alimentaires	9.0 g	2.0 g
Protéines	6.7 g	1.5 g
Sel	5.1 g	1.1 g

Ingrédients

Auberginen
Tomaten Polpa
Peperoni
Oliven
Zwiebeln
Stangensellerie
Tomatenpüree
Wasser
Rotweinessig
Sultaninen
Kapern
Basilikum
Olivenöl extra vergine
Zucker
Salz, Pfeffer
Knoblauch
Oregano getrocknet
Chilis

Déclaration complète

Auberginen, Tomaten Polpa (Tomatenpulpe, Tomatensaft, Citronensäure), Peperoni, Oliven (Oliven, Salz, Stabilisator: Eisengluconat), Zwiebeln, STANGENSELLERIE, Tomatenpüree (Tomaten, Salz), Wasser, Rotweinessig (Rotweinessig, Branntweinessig, SCHWEFELDIOXID), Sultaninen, Kapern (Kapern, Wasser, Branntweinessig, jodiertes und unjodiertes Salz), Basilikum, Olivenöl extra vergine, Zucker, Salz, Pfeffer, Knoblauch, Oregano getrocknet, Chilis.

Allergènes

Contient Céleri, Sulfites. Peut contenir des traces d'autres allergènes.

Caponata n'est qu'un des 16 plats de la semaine.

Cuisiné frais chaque semaine : viande, poisson, végétarien et vegan, en trois lignes. Tu choisis, on cuisine.

Découvrir le menu

Ce que la communauté dit de nous

4.5227 avis

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CM
Cristina M. Vuilleumier
il y a 3 semaines
Jede Woche pünktlich geliefert, sehr schmackhaft, äusserst kulant wenn mal das Essen einen Tag zu spät kommt, auch für…
CM
Cyrill Meier
il y a 1 mois
Ich bin mit Tom Tasty sehr zufrieden. Das Essen ist wirklich lecker, qualitativ hochwertig und für einen Lieferanbieter…
RB
Reinhard Bachofen
il y a 1 mois
Immer sehr abwechslungsreich mit Rezepten aus aller Welt
FG
Frank Grocholl
il y a 1 mois
Es ist schön, dass in den Bündner Pizokel mit Gemüse echte Pizokel und nicht einfach nur Bandnudeln sind :) Dickes Lob!
IH
Isabel Häusler
il y a 1 mois
Die Menus sind sehr gut. Manchmal gibt es kleine Unterschiede bei der Garzeit von Gemüse. Ich liebe Bissfest. Doch…
T
T
il y a 1 mois
Tom Tasty ist einfach nur fantastisch! Ich würde noch mehr Sterne geben, wenn ich könnte und ich bin wirklich kritisch…
MA
Marc Aebischer
il y a 1 mois
Die Menüs sind super und für die richtigen Portionen alles super
CS
Céline Spillmann
il y a 2 mois
Super tolles Angebot mit deliziösen Gerichten. Absolute Empfehlung!
SP
Sigfrid Perroulaz
il y a 2 mois
Hervorragende Qualität
JP
Jürgen Preiss
il y a 5 mois
Lieferung über die Post: top. Verpackung und Kühlkette: perfekt. Rücksendung der Verpackung: unkompliziert und absolut…
MJ
Meret Jean-Petit-Matile
il y a 5 mois
Super fein! 😍 Die Menüs kommen nicht tiefgefroren, sondern werden aus frischen Zutaten vorgekocht, was geschmacklich…
KC
Kathrin Christeler
il y a 6 mois
Ich koche nicht gerne für mich allein. Trotzdem finde ich es wichtig, wenigstens ein paar Mal wöchentlich eine gute…
VZ
Verena Zwahlen
il y a 7 mois
Grosser Vorteil, die Menüs müssen nicht im Abonnement bestellt werden. Die Bestellung ist unkompliziert, man muss nicht…
E
Enki
il y a 8 mois
Vor etwa zwei Wochen habe ich bei TomTasty einen 50%-Gutschein eingelöst. Ehrlich gesagt wollte ich anfangs nur vom…
AH
Anna health
il y a 9 mois
It's amazing for the price! All the dishes are actually prepared like professional restaurant meals with many different…
SZ
Stefano ZeS
il y a 10 mois
Always excellent quality, for example: - Nepal linsen (this is my evergreen) - Kürbisrisotto (I grew up in Ticino and…
JG
Jana Gasparikova
il y a 10 mois
Die Gerichte sind gesund, schmecken gut, machen sehr lange satt und beinhalten wenig Zucker. Die Rückgabe von…
FX
Frosty XStitch
il y a 11 mois
You order 4 Menus (or more) until Friday lunchtime, they get delivered to you the coming Wednesday and you just put…