Salat Niçoise

Nice a inventé cette salade, nous l'avons glissée dans un bol: thon, pommes de terre Charlotte, haricots coco et coeurs d'artichaut rencontrent olives et tomates mi-séchées. Avec une sauce à l'huile d'olive, balsamico bianco et moutarde qui lie le tout.

kcal: 462
Protéines: 34.1 g
Glucides: 30.8 g
Lipides: 18.3 g

par portion (440 g)

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Cuisiné frais, livré chaque mercredi
Modifiable jusqu'au vendredi 11 h

Pourquoi tu vas l'adorer

Le goût

Thon salé, tomates sucrées, olives corsées, la moutarde dans la sauce, persil et aneth par-dessus.

Idéal pour

Pour tous ceux qui veulent un bout de Midi à midi, en télétravail.

Ce qu'il contient

Valeurs nutritives, ingrédients et allergènes issus de notre recette. Rien de caché.

462kcal

Valeurs nutritives

par portion (440 g) · 1933 kJ

Énergie issue de

Protéines 32 %
Glucides 29 %
Matières grasses 39 %

Part des apports journaliers

Protéines34.1 g68 %
Glucides30.8 g12 %
dont sucres11.1 g12 %
Matières grasses18.3 g26 %
dont acides gras saturés2.7 g14 %
Sel5.7 g95 %

Apport de référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal).

Toutes les valeurs par portion et pour 100 g

Valeur	Portion	100 g
Énergie	1934 kJ462 kcal	440 kJ105 kcal
Matières grasses	18.3 g	4.2 g
dont acides gras saturés	2.7 g	0.6 g
Glucides	30.8 g	7.0 g
dont sucres	11.1 g	2.5 g
Fibres alimentaires	11.1 g	2.5 g
Protéines	34.1 g	7.7 g
Sel	5.7 g	1.3 g

Ingrédients

Thon MSC (FAO-Gebiet Nr. 71)
Charlotte Kartoffelwürfel
Coco Bohnen
Artischocken Herzen
Tomaten halbgetrocknet
Peperoni
Wasser
Oliven
Zwiebeln Echalotten
Olivenöl extra vergine
Balsamico bianco
Rapsöl
Peterli Ital.
Dill
Salz, Pfeffer
Herbamare Kräutersalz
Senf

Déclaration complète

Thon MSC (FAO-Gebiet Nr. 71) (THUNFISCH (Thunnus albacares), Wasser, Salz), Charlotte Kartoffelwürfel, Coco Bohnen, Artischocken Herzen, Tomaten halbgetrocknet (Tomaten, Rapsöl, Salz, Oregano, Knoblauch), Peperoni, Wasser, Oliven (Oliven, Salz, Stabilisator: Eisengluconat), Zwiebeln Echalotten, Olivenöl extra vergine, Balsamico bianco (Weinessig, konzentrierter Traubenmost, Antioxidationsmittel (SCHWEFELDIOXID)), Rapsöl, Peterli Ital., Dill, Salz, Pfeffer, Herbamare Kräutersalz (Meersalz 95.3%, Gemüse und Kräuter 4.7% (SELLERIE, Lauch, Kresse, Zwiebeln, Schnittlauch, Petersilie, Liebstöckel, Knoblauch, Basilikum, Majoran, Rosmarin, Thymian)), Senf (Wasser, SENFKÖRNER, Tafelessig, Meersalz, Zucker, Curcuma).

Allergènes

Contient Poisson, Céleri, Moutarde, Sulfites. Peut contenir des traces d'autres allergènes.

16 plats t'attendent cette semaine.

Cuisiné frais chaque semaine : viande, poisson, végétarien et vegan, en trois lignes. Tu choisis, on cuisine.

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Ce que la communauté dit de nous

4.5227 avis

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CM
Cristina M. Vuilleumier
il y a 2 semaines
Jede Woche pünktlich geliefert, sehr schmackhaft, äusserst kulant wenn mal das Essen einen Tag zu spät kommt, auch für…
CM
Cyrill Meier
il y a 3 semaines
Ich bin mit Tom Tasty sehr zufrieden. Das Essen ist wirklich lecker, qualitativ hochwertig und für einen Lieferanbieter…
RB
Reinhard Bachofen
il y a 1 mois
Immer sehr abwechslungsreich mit Rezepten aus aller Welt
FG
Frank Grocholl
il y a 1 mois
Es ist schön, dass in den Bündner Pizokel mit Gemüse echte Pizokel und nicht einfach nur Bandnudeln sind :) Dickes Lob!
IH
Isabel Häusler
il y a 1 mois
Die Menus sind sehr gut. Manchmal gibt es kleine Unterschiede bei der Garzeit von Gemüse. Ich liebe Bissfest. Doch…
T
T
il y a 1 mois
Tom Tasty ist einfach nur fantastisch! Ich würde noch mehr Sterne geben, wenn ich könnte und ich bin wirklich kritisch…
MA
Marc Aebischer
il y a 1 mois
Die Menüs sind super und für die richtigen Portionen alles super
CS
Céline Spillmann
il y a 1 mois
Super tolles Angebot mit deliziösen Gerichten. Absolute Empfehlung!
SP
Sigfrid Perroulaz
il y a 2 mois
Hervorragende Qualität
JP
Jürgen Preiss
il y a 4 mois
Lieferung über die Post: top. Verpackung und Kühlkette: perfekt. Rücksendung der Verpackung: unkompliziert und absolut…
MJ
Meret Jean-Petit-Matile
il y a 5 mois
Super fein! 😍 Die Menüs kommen nicht tiefgefroren, sondern werden aus frischen Zutaten vorgekocht, was geschmacklich…
KC
Kathrin Christeler
il y a 6 mois
Ich koche nicht gerne für mich allein. Trotzdem finde ich es wichtig, wenigstens ein paar Mal wöchentlich eine gute…
VZ
Verena Zwahlen
il y a 6 mois
Grosser Vorteil, die Menüs müssen nicht im Abonnement bestellt werden. Die Bestellung ist unkompliziert, man muss nicht…
E
Enki
il y a 8 mois
Vor etwa zwei Wochen habe ich bei TomTasty einen 50%-Gutschein eingelöst. Ehrlich gesagt wollte ich anfangs nur vom…
AH
Anna health
il y a 8 mois
It's amazing for the price! All the dishes are actually prepared like professional restaurant meals with many different…
SZ
Stefano ZeS
il y a 10 mois
Always excellent quality, for example: - Nepal linsen (this is my evergreen) - Kürbisrisotto (I grew up in Ticino and…
JG
Jana Gasparikova
il y a 10 mois
Die Gerichte sind gesund, schmecken gut, machen sehr lange satt und beinhalten wenig Zucker. Die Rückgabe von…
FX
Frosty XStitch
il y a 11 mois
You order 4 Menus (or more) until Friday lunchtime, they get delivered to you the coming Wednesday and you just put…