Goulache de Szeged et pommes de terre sautées

Ragoût de porc braisé, choucroute et dip à la crème fraîche

La Hongrie a écrit la recette, nous avons laissé mijoter longtemps: le ragoût de porc devient fondant dans son jus au paprika, la choucroute apporte l'acidité. À côté, pommes de terre rôties au romarin et dip à la crème fraîche.

kcal
507
Protéines
34.0 g
Glucides
40.1 g
Lipides
21.1 g

par portion (470 g)

20 % de rabais sur ta première commande

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  • Résiliable et suspendable à tout moment
  • Cuisiné frais, livré chaque mercredi
  • Modifiable jusqu’au vendredi 11 h
Goulache de Szeged et pommes de terre sautées

Pourquoi tu vas l’adorer

Le goût

Paprika doux et cumin, choucroute acidulée, porc fondant, pommes de terre croustillantes, dip frais à la ciboulette.

Idéal pour

Pour ceux qui aiment le plat mijoté du dimanche sans y passer des heures

Recette À toi de cuisiner

  • Préparation env. 35 min
  • Braiser env. 55 min
  • Total env. 90 min

Goulasch de porc épicé, braisé avec de la choucroute, du paprika et du cumin, accompagné de pommes de terre au four croustillantes au romarin et d'une sauce fraîche aux herbes. Le goulasch mijote presque tout seul pendant que les pommes de terre cuisent au four.

Préparation

  1. Goulache de Szeged et pommes de terre sautées, étape 1 : Viande

    Viande

    Chauffer l'huile dans une cocotte. Saisir la viande par portions sur toutes les faces à feu vif, assaisonner. Baisser le feu, ajouter l'oignon, faire revenir env. 3 min. Ajouter le concentré de tomates, faire revenir env. 1 min.

  2. Goulache de Szeged et pommes de terre sautées, étape 2 : Braiser le goulasch

    Braiser le goulasch

    Verser l'eau, ajouter le bouillon, le paprika et le cumin, porter à ébullition. Incorporer la choucroute. Braiser à couvert à feu doux env. 40 min. Retirer le couvercle et poursuivre la cuisson à découvert env. 15 min, jusqu'à ce que la viande soit tendre.

  3. Goulache de Szeged et pommes de terre sautées, étape 3 : Pommes de terre au four

    Pommes de terre au four

    Préchauffer le four à 200 °C. Mélanger les pommes de terre avec tous les ingrédients, répartir sur une plaque chemisée de papier cuisson. Cuire env. 15 min au milieu du four. Augmenter la température à 240 °C et terminer la cuisson env. 15 min, jusqu'à ce que les pommes de terre soient croustillantes.

  4. Goulache de Szeged et pommes de terre sautées, étape 4 : Sauce aux herbes

    Sauce aux herbes

    Chauffer l'huile dans une petite poêle. Faire revenir l'ail env. 1 min, ajouter les herbes, faire revenir brièvement, transvaser aussitôt dans un bol et laisser refroidir. Incorporer le séré et la crème fraîche, assaisonner.

  5. Goulache de Szeged et pommes de terre sautées, étape 5 : Lier le goulasch

    Lier le goulasch

    Ajouter la maïzena au goulasch en remuant, laisser mijoter env. 1 min, jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement. Rectifier l'assaisonnement avec du sel et du poivre.

  6. Goulache de Szeged et pommes de terre sautées, étape 6 : Dresser

    Dresser

    Dresser le goulasch avec les pommes de terre au four, servir avec la sauce aux herbes.

Astuce:
Réchauffé le lendemain, le goulasch est encore meilleur: cela vaut donc la peine de le préparer la veille.
Variante:
En remplaçant une partie du paprika par du paprika fort, le goulasch sera plus relevé.
Accompagnement:
Une salade verte.

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Ce qu’il contient

Valeurs nutritives, ingrédients et allergènes issus de notre recette. Rien de caché.

507kcal

Valeurs nutritives

par portion (470 g) · 2121 kJ

Énergie issue de

  • Protéines 28 %
  • Glucides 33 %
  • Matières grasses 39 %

Part des apports journaliers

  • Protéines34.0 g68 %
  • Glucides40.1 g15 %
  • dont sucres6.8 g8 %
  • Matières grasses21.1 g30 %
  • dont acides gras saturés6.5 g33 %
  • Sel6.3 g105 %

Apport de référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal).

Toutes les valeurs par portion et pour 100 g
ValeurPortion100 g
Énergie2121 kJ507 kcal451 kJ108 kcal
Matières grasses21.1 g4.5 g
dont acides gras saturés6.5 g1.4 g
Glucides40.1 g8.5 g
dont sucres6.8 g1.5 g
Fibres alimentaires7.6 g1.6 g
Protéines34.0 g7.2 g
Sel6.3 g1.3 g

Ingrédients

  • Pommes de terre
  • Ragoût de porc, porc thurgovien élevé en plein air (CH)
  • Eau
  • Choucroute crue
  • Oignons
  • Séré maigre
  • Crème fraîche
  • Huile de colza
  • Sel, poivre
  • Purée de tomates
  • Paprika
  • Bouillon de légumes
  • Amidon de maïs
  • Ciboulette
  • Persil plat
  • Romarin
  • Huile d’olive extra vierge
  • Ail
  • Carvi
  • Épices cajun
Déclaration complète

Pommes de terre, ragoût de porc, porc thurgovien élevé en plein air (CH), eau, choucroute crue (chou blanc, sel, antioxydant acide ascorbique), oignons, SÉRÉ MAIGRE (LAIT), CRÈME FRAÎCHE, huile de colza, sel, poivre, purée de tomates (tomates, sel), paprika, bouillon de légumes (sel marin, maltodextrine, légumes 5% (panais, poireaux, oignons, courge), sucre de canne brut, jus de carotte 2%, extrait de levure, concentré de jus de carotte, épice, extrait de persil), amidon de maïs, ciboulette, persil plat, romarin, huile d’olive extra vierge, ail, carvi, épices cajun (sel naturel cristallin, paprika, ail, coriandre, piment, cumin, piment de la Jamaïque, granulés de paprika, poivre, origan, maltodextrine, cardamome, sel fumé (sel, fumée), thym, arôme, gingembre, fenouil.).

Traduction – seule la déclaration en allemand fait foi.

Afficher la déclaration en allemand

Kartoffeln, Schweins Ragoût Voressen Thurgauer Freilandschwein (CH), Wasser, Sauerkraut roh (Weisskohl, Salz, Antioxidationsmittel Ascorbinsäure), Zwiebeln, MAGERQUARK (MILCH), CREME FRAICHE, Rapsöl, Salz, Pfeffer, Tomatenpüree (Tomaten, Salz), Paprika, Gemüsebouillon (Meersalz, Maltodextrin, Gemüse 5% (Pastinaken, Lauch, Zwiebeln, Kürbis), Roh-Rohrzucker, Karottensaft 2%, Hefeextrakt, Karottensaftkonzentrat, Gewürz, Petersilienextrakt), Maisstärke, Schnittlauch, Peterli Ital., Rosmarin, Olivenöl extra vergine, Knoblauch, Kümmel, Cajun (Kristall-Natursalz, Paprika, Knoblauch, Koriander, Chili, Kreuzkümmel, Piment, Paprikagranulat, Pfeffer, Oregano, Maltodextrin, Kardamom, geräuchertes Salz (Salz, Rauch), Thymian, Aroma, Ingwer, Fenchel.).

Allergènes

Contient Lait, Moutarde. Peut contenir des traces d’autres allergènes.

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