Le goût
Pâte de haricots pimentée, poivre de Sichuan qui picote, tofu fondant, sésame, ail et basilic thaï.
aux oignons nouveaux, poivre du Sichuan et sésame
Au Sichuan, le Mapo Tofu se cuisine jusqu'à ce que les lèvres picotent, et notre version fait pareil, avec tofu, shiitake et aubergines au wok. Le riz jasmin recueille la pâte de haricots au piment, ciboule dessus.
par portion (450 g)
CHF 18.00 par portion
20 % de rabais sur ta première commande

Pâte de haricots pimentée, poivre de Sichuan qui picote, tofu fondant, sésame, ail et basilic thaï.
Pour celles et ceux qui veulent du street food bien relevé chez eux.
Mapo tofu relevé au haché de tournesol dans une sauce piquante aux haricots et au gochujang, avec poivre du Sichuan et basilic thaï, accompagné de légumes aubergine-shiitake aux haricots coco et de riz jasmin. Servi avec du chili crisp, il devient vraiment piquant. Prêt en env. 40 min.

Rincer le riz dans une passoire sous l'eau froide courante, bien égoutter. Porter l'eau salée à ébullition, ajouter le riz, laisser gonfler env. 12 min à couvert à feu doux, sans jamais soulever le couvercle. Retirer la casserole du feu, laisser reposer le riz env. 5 min, l'égrener à la fourchette.

Cuire les haricots env. 6 min dans de l'eau bien salée jusqu'à ce qu'ils soient juste tendres, égoutter, rafraîchir à l'eau froide, laisser égoutter.

Chauffer l'huile dans un wok ou une grande poêle. Faire dorer l'aubergine env. 5 min. Ajouter les shiitakés, poursuivre la cuisson env. 3 min, faire revenir brièvement l'ail et le gingembre. Incorporer les haricots, assaisonner avec la sauce soja, l'huile de sésame, le sel et le poivre, réserver au chaud.

Chauffer l'huile dans une grande poêle. Faire légèrement revenir le haché de tournesol et le tofu env. 3 min, retirer.

Faire suer l'oignon env. 2 min dans la même poêle. Ajouter l'ail, le gingembre, le concentré de tomates, la pâte de haricots, le gochujang, le poivre du Sichuan et le cinq-épices, faire suer env. 1 min. Mouiller avec l'eau, la sauce soja, le vinaigre de riz et le sucre, porter à ébullition. Ajouter la maïzena en remuant, laisser mijoter env. 1 min jusqu'à ce que la sauce épaississe. Ajouter le haché, le tofu, les pousses et l'oignon nouveau, laisser chauffer env. 3 min. Incorporer le basilic.

Dresser le mapo tofu avec le riz et les légumes à l'aubergine, arroser de chili crisp selon les goûts.
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Valeurs nutritives, ingrédients et allergènes issus de notre recette. Rien de caché.
621kcal
par portion (450 g) · 2598 kJ
Énergie issue de
Part des apports journaliers
Apport de référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal).
| Valeur | Portion | 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 2597 kJ621 kcal | 577 kJ138 kcal |
| Matières grasses | 25.0 g | 5.5 g |
| dont acides gras saturés | 2.6 g | 0.6 g |
| Glucides | 69.6 g | 15.5 g |
| dont sucres | 15.2 g | 3.4 g |
| Fibres alimentaires | 9.3 g | 2.1 g |
| Protéines | 25.5 g | 5.7 g |
| Sel | 6.0 g | 1.3 g |
Eau, riz jasmin, tofu (CH) 11 % (eau, FÈVES DE SOJA, sel marin, nigari), haricots coco, aubergines, quartiers de shiitake, chili crisp (huile de colza, échalotes, huile de sésame (huile de SÉSAME pressée à froid), ail, CACAHUÈTES hachées, sucre, piments concassés, sel, SÉSAME, gingembre, paprika, poivre, Sichuan, piment, cannelle, bâton, anis étoilé), haché végétal Protaneo (protéine de féverole IPS, protéine de pois IPS, farine de graines de tournesol dégraissée IPS, farine de graines de courge dégraissée), SAUCE SOJA, POUSSES (SOJA), oignons, oignons nouveaux, vinaigre de riz (vinaigre d’alcool au goût de riz, sel), basilic thaï, gochujang (pâte de riz (riz, eau, sel, koji), sirop de maïs, poivre en poudre, eau, pâte de fèves de soja (eau, FÈVES DE SOJA, sel,koji) spiritueux, EXTRAIT DE BLÉ, mélange d’assaisonnement au soja (FÈVES DE SOJA, eau, sel,EXTRAIT DE BLÉ, spiritueux, extrait de levure),jus d’ail concentré), pâte de haricots pimentée (piment, féverole, sel, FARINE DE BLÉ), gingembre, purée de tomates (tomates, sel), sucre de canne, ail, HUILE DE SÉSAME, huile de colza, amidon de maïs, sel, sel, poivre, poivre du Sichuan, anis étoilé, cannelle, graines de fenouil, clous de girofle.
Traduction – seule la déclaration en allemand fait foi.
Wasser, Jasminreis, Tofu (CH) 11 % (Wasser, SOJABOHNEN, Meersalz, Nigar), Coco Bohnen, Auberginen, Shiitake Schnitze, Chili Crisp (Rapsöl, Schalotten, Sesamöl (SESAM-Öl kaltgepresst), Knoblauch, ERDNÜSSE gehackt, Zucker, Chilis geschrotet, Salz, SESAM, Ingwer, Paprika, Pfeffer, Szechuan, Chili, Zimt, Stange, Sternanis), Protaneo Pflanzenhack (IPS Ackerbohnenprotein, IPS Erbsenprotein, IPS Sonnenblumenkernemehl entfettet, Kürbiskernemehl entfettet), SOJASAUCE, SPROSSEN (SOJA), Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, Reisessig (Spirituosen Essig mit Reisgeschmack, Salz), Basilikum Thai, Gochujang (Reispaste (Reis, Wasser, Salz, Koji), Maissirup, Pfeffer Pulver, Wasser, Sojabohnenpaste (Wasser, SOJABOHNEN, Salz,Koji) Spirituosen, WEIZENEXTRAKT, Sojawürzmischung (SOJABOHNEN, Wasser, Salz,WEIZENEXTRAKT, Spirituosen, Hefeextrakt),Konzentrierter Knoblauchsaft), Chili bean Paste Bohnen (Chili, Feldbohne, Salz, WEIZENMEHL), Ingwer, Tomatenpüree (Tomaten, Salz), Rohrzucker, Knoblauch, SESAMÖL, Rapsöl, Maisstärke, Salz, Salz, Pfeffer, Szechuanpfeffer, Sternanis, Zimt, Fenchelsamen, Gewürznelken.
Contient Arachides, Gluten, Sésame, Soja. Peut contenir des traces d’autres allergènes.
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