Le goût
Tomate épicée au garam masala et clou de girofle, quinoa, paneer doux, yogourt menthe et citron vert.
Chana masala au paneer et quinoa
Les pois chiches mijotent dans la tomate, le gingembre et le garam masala jusqu'à devenir bien relevés, avec des cubes de paneer doux et de l'aubergine. Le quinoa tricolore boit la sauce, le yogourt concombre, menthe et citron vert rafraîchit.
- kcal
- 488
- Protéines
- 27.2 g
- Glucides
- 51.0 g
- Lipides
- 17.1 g
par portion (420 g)
20 % de rabais sur ta première commande
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- Résiliable et suspendable à tout moment
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- Modifiable jusqu’au vendredi 11 h
Pourquoi tu vas l’adorer
Idéal pour
Pour toi qui aimes la street food indienne, sans faire la queue.
Ce qu’il contient
Valeurs nutritives, ingrédients et allergènes issus de notre recette. Rien de caché.
488kcal
Valeurs nutritives
par portion (420 g) · 2042 kJ
Énergie issue de
- Protéines 23 %
- Glucides 44 %
- Matières grasses 33 %
Part des apports journaliers
- Protéines27.2 g54 %
- Glucides51.0 g20 %
- dont sucres11.5 g13 %
- Matières grasses17.1 g24 %
- dont acides gras saturés7.6 g38 %
- Sel3.8 g63 %
Apport de référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal).
Toutes les valeurs par portion et pour 100 g
| Valeur | Portion | 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 2042 kJ488 kcal | 486 kJ116 kcal |
| Matières grasses | 17.1 g | 4.1 g |
| dont acides gras saturés | 7.6 g | 1.8 g |
| Glucides | 51.0 g | 12.1 g |
| dont sucres | 11.5 g | 2.7 g |
| Fibres alimentaires | 13.0 g | 3.1 g |
| Protéines | 27.2 g | 6.5 g |
| Sel | 3.8 g | 0.9 g |
Ingrédients
- Eau
- Quinoa tricolore
- Tomates pelées
- Passata
- Paneer
- Aubergines
- Yogourt nature
- Pois chiches
- Concombres
- Lentilles rouges
- Pois ridés
- Oignons
- Bouillon de légumes
- Coriandre fraîche
- Sel
- Gingembre
- Jus de citron vert
- Garam masala
- Huile de colza
- Sel, poivre
- Curcuma
- Sucre
- Menthe
- Clous de girofle
Déclaration complète
Eau, quinoa tricolore 15 %, tomates pelées (dés de tomates, jus de tomate, acide citrique), passata (tomates, sel), paneer 9 % (LAIT, sel, acidifiant : acide citrique ; présure microbienne.), aubergines, YOGOURT NATURE, pois chiches, concombres, lentilles rouges, pois ridés, oignons, bouillon de légumes (sel marin, maltodextrine, légumes 5% (panais, poireau, oignons, courge), sucre de canne brut, jus de carotte 2%, extrait de levure, concentré de jus de carotte, épice, extrait de persil), coriandre fraîche, sel, gingembre, jus de citron vert, garam masala (coriandre, cumin, paprika, poivre, cardamome, cannelle, oignons, ail, laurier, poivre de Cayenne), huile de colza, sel, poivre, curcuma, sucre, menthe, clous de girofle.
Traduction – seule la déclaration en allemand fait foi.
Afficher la déclaration en allemand
Wasser, Quinoa tricolore 15 %, Pelati (Tomatenwürfel, Tomatensaft, Zitronensäure), Passata (Tomaten, Salz), Paneer 9 % (MILCH, Salz, Säuerungsmittel: Citronensäure; mikrobielles Lab.), Auberginen, JOGHURT NATURE, Kichererbsen, Gurken, Rote Linsen, Markerbsen, Zwiebeln, Gemüsebouillon (Meersalz, Maltodextrin, Gemüse 5% (Pastinaken, Lauch, Zwiebeln, Kürbis), Roh-Rohrzucker, Karottensaft 2%, Hefeextrakt, Karottensaftkonzentrat, Gewürz, Petersilienextrakt), Korianderkraut, Salz, Ingwer, Limettensaft, Garam Masala (Koriander, Kreuzkümmel, Paprika, Pfeffer, Kardamon, Zimt, Zwiebeln, Knoblauch, Lorbeer, Cayenne Pfeffer), Rapsöl, Salz, Pfeffer, Curcuma, Zucker, Minze, Gewürznelken.
Allergènes
Contient Lait. Peut contenir des traces d’autres allergènes.
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